¿QUÉ INCLUYE?
→ Reunión inicial de 1h con cuestionario de salud (videollamada)
→ Programación de sesiones de entrenamiento totalmente individualizadas a través de una App
→ Todos los ejercicios llevan video incorporado para que se entienda el movimiento
→ Documentos y consejos muy básicos y generales sobre diferentes temas que pueden interesar: nutrición saludable y deportiva para un/a bailarín/a, ciclo menstrual, sueño y descanso, etc.
→ Seguimiento semana a semana a través del chat de la App
→ Revisión y ajuste semanal de la carga e intensidad de cada ejercicio
→ Reunión final de 30min (videollamada) en la 5ta semana
→ Programación de nuevos ejercicios cada 6 semanas
Solo 30 plazas disponibles.
Dónde, cuándo y cómo lo decides tú.
Puedes combinar los servicios de asesoramiento online y entrenamiento personal. Consulta los precios y packs disponibles y contacta conmigo para que juntas encontremos la opción que mejor se adapte a ti, a tu logística y a tu presupuesto.