TRN 2 Get Ready
La pre temporada que necesitas.
Las vacaciones nos han sentado genial. Necesitábamos descansar. Ahora volvemos a la carga con las clases de danza y la temporada. Nuestro cuerpo debe estar preparado para TODO. Hacer una buena pre temporada es clave para reducir el riesgo de lesiones, aumentar tu rendimiento y sentirte capaz y segura para disfrutar a tope de tu danza. Es un programa pensado para todas esas situaciones en las que te sientas en baja forma y necesites ese PUSH para darlo todo de nuevo.
28 entrenamientos en video
8 entrenamientos extras programados + sorpresa
entre 20 minutos y 1h20min de entrenamiento al dia
2-6 entrenos por semana
4-8 semanas
2 propuestas de calendario
¿Qué material necesitas para este programa?
1 kettlebell de entre 4-10kg (recomiendo 6-8kg), 1 goma de números, 2 bloques de yoga, esterilla y 1 silla. Opcional: goma pequeña cerrada.
- No caduca
- IVA incluido
Próximamente disponible
